Itamar Assumpção (Apaixonite Aguda)

"Quando estou longe, longe / quero ficar perto
Quando estou perto, perto / quero ficar dentro
Quando estou dentro, dentro / quero ficar mudo
Quando estou mudo, mudo / quero dizer tudo"
(Apaixonite aguda - Pretobrás)

“te procuro
nas coisas boas
em nenhuma
te encontro inteiro
em cada uma
te inauguro”
Alice Ruiz

“Você deixou tudo a tua cara
Só pra deixar tudo
Com cara de saudade”

POESIA ( Alice Ruiz)

foto: Aírton Porto

Música de Bolso - Arnaldo Antunes - Volte Para o Seu Lar

Adorei este projeto Música de Bolso e dedico este vídeos a todos os exilados ou refugiados do que chamo de "nosso lar". Um dia ainda volto pra minha casa...ou melhor, voltaremos para casa.

QUANDO OUTUBRO ACENDIA OS FORNOS DA TARDE ( H DOBAL)

"Quando outubro acendia os fornos da tarde

Na paisagem consumida pelos fogos do verão.

Vencido pelas condições do tempo

O homem renovava esperança no seu coração:

O sonho no céu que se faz bonito,

Uma promessa de chuva."

• Presente da amiga Tânia Martins que está fazendo um trabalho sobre o poeta H. Dobal. Nada mais oportuno nesse "b-r-o-bró" em que não só nossas tardes, mas parte das noites ficam com todos os seus fornos acendidos.

Não resisti postar esta foto linda do meu filho Gabriel brincando descontraidamente, enquanto à sua frente, acontecia um lindo por do sol na nossa praia Pedra do Sal (Parnaíba-PI).

Este é um dos motivos da minha incessante vontade de voltar para casa...

LEILÃO DE JARDIM (Cecília Meireles)

Quem me compra um jardim

com flores?

borboletas de muitas

cores,

lavadeiras e

passarinhos,

ovos verdes e azuis

nos ninhos?

Quem me compra este

caracol?

Quem me compra um raio

de sol?

Um lagarto entre o muro

e a hera,

Uma estátua da

Primavera?

Quem me compra este formigueiro?

E este sapo que é

jardineiro?

E a cigarra e a sua

canção?

E o grilinho dentro

do chão?

(Este é o meu leilão!)

P.S. Estávamos deitados na cama, quando o Gabo começou a recitar essa poesia. Foi uma imensa surpresa, ele decorou com ajuda da sua professora Aline que também adora poesias. Não preciso falar do quanto isso me emocionou, com certeza o gosto por poesia foi passado pelo DNA.

Adorei o bom humor do Mário Lago nesta frase:

"Fiz um acordo de coexistência pacífica com o tempo: nem ele me persegue, nem eu fujo dele. Um dia a gente se encontra".

É SÉRIO: BOM HUMOR FAZ BEM À SAÚDE

Encontrei esta matéria em um número antigo da revista Bons Fluídos e agora divido com vocês. A reportagem começa assim: "O que uma exuberante gargalhada contém? A ciência quis saber. Nessa empreitada, primeiro percebeu e depois comprovou que o riso não só transmite alegria de pessoa para pessoa como também melhora a saúde delas.
Os pesquisadores verificaram que a ativação de uma determinada região do cérebro associada a emoções negativas enfraquece a imunidade dos pacientes. Quem é mais triste apresenta uma atividade maior na parte frontal direita do córtex cerebral. Isso mexe com os neurotransmissores, as substâncias produzidas e liberadas alí, reduz a produção de células de defesa do organismo. Em contrapartida, pessoas que tendem a olhar o lado positivo das coisas, nas quais o lado esquerdo do cérebro fica mais ativado, apresenta uma melhora na capacidade imunológica.
Ao reafirmar a importância das emoções e dos pensamentos positivos para a saúde, as pesquisas assinalam que brincar, rir e não se levar tão a sério é absolutamente desejável "Ser bem-humorado significa perceber que a maior parte das situações que vivemos não é nem muito importante, nem muito séria, nem muito grave" , define Sílvia Cardoso, neurocientista da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), que estuda seus efeitos.

MOTIVOS PARA SORRIR
Para Cultivar Seu Senso de Humor:

- Liste as coisas de que você mais gosta e considere seriamente a possibilidade de colocá-la em prática.
- Lembre do que você fazia com prazer na infância. O que fazia ficar horas absorto? Ler, olhar as estrelas, assistir um jogo...
- Perceba as atividades divertidas que pratica durante o dia. Jantar fora com um amigo, fazer amor, brincar com o cachorro, cozinhar. Observe como a alegria custa pouco.
- Tudo tem sua parte divertida e outra nem tanto. Só não deixe o que é divertido ficar escondido.
- Brincar é tão natural quanto respirar, sentir, pensar. Autorize-se.
- Tente caminhar por uma quarteirão observando quantos sorrisos encontra pela frente. Depois, faça o mesmo percurso sorrindo e comprove que rir é contagioso.
Quem tiver outras sugestões divida com a gente.

Quem quiser ler a matéria na integra: Revista Corpo & Emoção - Uma seleção de reportagens de Bons Fluidos da Editora Abril.